下班后，同事们相约去打羽毛球。欣然前往，披挂上阵。拼得一身汗，打得不亦乐乎。

　　以前也打球，但次数极少。儿时与伙伴无网相对，小小的球儿上下翻飞，不知道什么是犯规、出界，只知道把球接起来，接得越多越好。虽无规则、无界限，但拼命地跑动，心情无比畅快。

　　球会里高手众多，我坚持每天的约定。打完球，尽管大汗淋漓，但可热身亦可健体。在我看来，羽毛球飞翔的时候是那样的优雅,让人心驰神往,而击球的时候,又可以如此的迅疾猛烈。它是刚与柔的完美结合，我喜欢那柔软中所蕴藏力量的感觉。渐渐的，斗志被激发出来，打完了还还嫌不过瘾，拉着球友练习发球、杀球。水平稍有提升，心中窃喜，更加乐此不疲。同时心生感悟：需心细——打球要心细如发，不论对手的水平高低，都要严阵以待。只有这样，接发球才可能成功，不然，无疑遇到强悍的剑客，未等亮剑身先死。

　　打羽毛球是一个强身健体的好项目，不但四肢运动如风，脑子也一刻不能停顿。球友告诉我打的是技巧，拼的是失误。只有脑、手、腿配合默契，将球推到对方始料不及之所在，才能占得先机。

　　球输了，要及时总结经验。如同人生遇到挫折，要及时吸取教训，不灰心不气馁。

　　爱上羽毛球，爱上这种生活方式。生命在于运动，健康就有快乐。希望大家多运动,就像体育馆标语写的那样"每天运动一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子"。